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미운 네살, 미친 일곱살, 매일 화내고 있나요?



보통의 육아서에서는 그저

"화내면 안된다."고 말합니다.

누가 그걸 모르나요.


'화내지 말아야지' 숱하게 다짐하지만

다시 아이에게 소리지르고 있는 엄마.

자괴감이 쌓입니다.

자신감이 줄어듭니다.



이 책은,

좋은 엄마가 되고 싶은 마음이 굴뚝같지만

현실에서는 아이한테 소리지르고,

밀려오는 자괴감에 잠든 아이 곁에서 눈물짓는 

엄마들을 위해 쓰여졌습니다.



엄마들이 화내고 후회하기를 반복하는 것은


1) 나쁜 엄마여서가 아닙니다.

2) 엄마 될 자격이 없어서도 아닙니다.

3) 아이가 구제불능이어서는 더더욱 아닙니다.


진짜 이유는 화를 다루는 법을 몰라서입니다.

이 책에서는

그 어느 책에서도 충분히 설명해 주지 않았던

'화의 비밀'을 알려드립니다.


왜 화가 나는지부터,

어떻게 화를 줄이는지까지.



아이와의 시간 길지 않습니다.

하루라도 빨리 화 다스리기를 배우세요.


아이와의 시간, 질이 달라집니다.



저는 감사하게도,

출산 전에 대화법과 감정조절을 익혔습니다.

서른에 코칭업에 발을 들이면서인데요.

코칭을 통해 익힌 대화와 멘탈관리의 스킬들은

육아에도 똑같이 유익하게 적용되었습니다.

그래서 첫째에게 화 한번 안 내고 지냈고

그 비결을 묻는 엄마들에게 '화코칭'

오프라인 워크샵을 열고 글을 연재했습니다.

(이 전자책은 당시 연재했던 내용을 묶은 것이며 [엄마의 화코칭] 단행본으로 출간되었습니다.)



이후 저는 아들 쌍둥이를 낳게 되었고,

세 아이 육아를 하며 일하고 있지만,

이 전자책에 담은 내용을 적용하며

고난이도의 육아를 수월하게 하고 있습니다.




이 책은 이런 분들을 위해 쓰여졌어요.



이 책에서는 0-10세 초보엄마들이

아이한테 소리지르지 않고,

감정소통하는 법을 알려드릴 거예요.


'아이가 이럴 때는 이렇게'처럼 

육아 상황별 솔루션을 원하시는 분이라면

이 책이 맞지 않을 거예요.


또한 외향적 성격이라

마음 들여다 보기를 어려워 하는 분이라면

역시 이 책이 맞지 않을 거예요.



하지만


- 화를 이해하고 표현하는 법 배우고 싶은 분들

- 아이가 화낼 때 대처법을 알고 싶은 분들

- 화가 안 나는 마음상태를 만들고 싶은 분들


이라면 이 책을 꼭 읽어 주세요.



지나면 늦어요.

낮버밤반 이제 그만!

아이탓, 내 탓도 이제 그만!




정서적 흙수저였던 제가

아이들을 정서적으로 안정되게 키우기까지

알게된 모든 노하우와 기본 원리를 담았습니다.



* 이 책은 80페이지로 구성된 PDF 전자책입니다.



목차



1부. 화 다스리기 대화의 시크릿


Chapter 1. 마음의 평화를 향한 여정

Chapter 2. 불 같은 화 응급대처법

Chapter 3. 폭발적인 화 뒷수습하는 법

Chapter 4 상처주지 않고 화내는 법 (1)

Chapter 5. 상처주지 않고 화내는 법 (2)

Chapter 6 상처주지 않고 화내는 법 (3)

Chapter 7. 화난 아이 감정코칭법 (1) – 아이의 화 공감하기

Chapter 8. 화난 아이 감정코칭법 (2) – 올바른 행동으로 이끌기



2부. 화 다스리기 멘탈관리의 시크릿


Chapter 1. 화에 대한 4가지 오해

Chapter 2. 엄마, 이럴 때 특히 화난다!

Chapter 3. 화내는 엄마의 4가지 유형

Chapter 4. 아이에게 꼭 화내야 하는 경우

Chapter 5. 가짜감정 ‘화’의 가면을 벗겨라!

Chapter 6. 화는 왜 나는가? 진짜 이유는 따로 있다.

Chapter 7. 화를 줄이는 생각전환법 – 네가지 질문

Chapter 8. 화를 줄이는 생각전환법 – ABCDE 기법

Chapter 9. 화낸 후 자책하는 이유

Chapter 10. 엄마의 행복에 대하여

Chapter 11. 글을 마무리하며


화 다스리기 시크릿

화내지 않고 대화하는

엄마멘탈관리 비밀과외

미운 네살, 미친 일곱살

매일같이 화내고 후회하고 있나요?

아이와의 시간은 길지 않습니다.
하루라도 빨리 화다스리기를 배우세요.
아이와의 시간의 질이 달라집니다.


* 이 책은 PDF 전자책 (80페이지)입니다.

* 이 페이지에서 구매시 50% 할인! 
(회원가입 후 결재 페이지에서 

쿠폰 적용을 누르세요.)

미운 네살, 미친 일곱살,

매일 화내고 있나요?



보통의 육아서에서는 그저

"화내면 안된다."고 말합니다.

누가 그걸 모르나요.


'화내지 말아야지' 숱하게 다짐하지만

다시 아이에게 소리지르고 있는 엄마.

자괴감이 쌓입니다.

자신감이 줄어듭니다.



이 책은,

좋은 엄마가 되고 싶은 마음이 굴뚝같지만

현실에서는 아이한테 소리지르고,

밀려오는 자괴감에 잠든 아이 곁에서 눈물짓는 

엄마들을 위해 쓰여졌습니다.



엄마들이 화내고 후회하기를 반복하는 것은


1) 나쁜 엄마여서가 아닙니다.

2) 엄마 될 자격이 없어서도 아닙니다.

3) 아이가 구제불능이어서는 더더욱 아닙니다.


진짜 이유는 화를 다루는 법을 몰라서입니다.

이 책에서는

그 어느 책에서도 충분히 설명해 주지 않았던

'화의 비밀'을 알려드립니다.


왜 화가 나는지부터,

어떻게 화를 줄이는지까지.



아이와의 시간

길지 않습니다.

하루라도 빨리

화 다스리기를 배우세요.


아이와의 시간,

질이 달라집니다.



저는 감사하게도,

출산 전에 대화법과 감정조절을 익혔습니다.

서른에 코칭업에 발을 들이면서인데요.

코칭을 통해 익힌 대화와 멘탈관리의 스킬들은

육아에도 똑같이 유익하게 적용되었습니다.

그래서 첫째에게 화 한번 안 내고 지냈고

그 비결을 묻는 엄마들에게 '화코칭'

오프라인 워크샵을 열고 글을 연재했습니다.

(이 전자책은 당시 연재했던 내용을 묶은 것이며 [엄마의 화코칭] 단행본으로 출간되었습니다.)



이후 저는 아들 쌍둥이를 낳게 되었고,

세 아이 육아를 하며 일하고 있지만,

이 전자책에 담은 내용을 적용하며

고난이도의 육아를 수월하게 하고 있습니다.


회원가입시 50% 할인쿠폰 보내드립니다! 

이런 분들에게 도움됩니다.


이 책에서는 0-10세 초보엄마들이

아이한테 소리지르지 않고,

감정소통하는 법을 알려드릴 거예요.


'아이가 이럴 때는 이렇게'처럼 

육아 상황별 솔루션을 원하시는 분이라면

이 책이 맞지 않을 거예요.


또한 외향적 성격이라

마음 들여다 보기를 어려워 하는 분이라면

역시 이 책이 맞지 않을 거예요.



하지만


- 화를 이해하고 표현하는 법 배우고 싶은 분들

- 아이가 화낼 때 대처법을 알고 싶은 분들

- 화가 안 나는 마음상태를 만들고 싶은 분들


이라면 이 책을 꼭 읽어 주세요.



지나면 늦어요.

낮버밤반 이제 그만!

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정서적 흙수저였던 제가

아이들을 정서적으로 안정되게 키우기까지

알게된 모든 노하우와 기본 원리를 담았습니다.



* 이 책은 80페이지로 구성된 PDF 전자책입니다.



목차



1부. 화 다스리기 대화 시크릿


Chapter 1. 마음의 평화를 향한 여정

Chapter 2. 불 같은 화 응급대처법

Chapter 3. 폭발적인 화 뒷수습하는 법

Chapter 4 상처주지 않고 화내는 법 (1)

Chapter 5. 상처주지 않고 화내는 법 (2)

Chapter 6 상처주지 않고 화내는 법 (3)

Chapter 7. 화난 아이 감정코칭 (1) 화 공감

Chapter 8. 화난 아이 감정코칭 (2) 행동지도



2부. 화 다스리기 멘탈관리 시크릿


Chapter 1. 화에 대한 4가지 오해

Chapter 2. 엄마, 이럴 때 특히 화난다!

Chapter 3. 화내는 엄마의 4가지 유형

Chapter 4. 아이에게 꼭 화내야 하는 경우

Chapter 5. 가짜감정 ‘화’의 가면을 벗겨라!

Chapter 6. 화는 왜 나는가? 진짜 이유는 따로 있다.

Chapter 7. 화 줄이는 사고법 (네가지 질문)

Chapter 8. 화 줄이는 사고법 (ABCDE 기법)

Chapter 9. 화낸 후 자책하는 이유

Chapter 10. 엄마의 행복에 대하여

Chapter 11. 글을 마무리하며

새해맞이 특별 할인!


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